Odla positiva sociala kontakter

Fokusera på äkta interaktion och ömsesidig respekt istället för att bara söka godkännande.
Utveckla starka kommunikationsförmåga, inklusive både att tala tydligt och att lyssna uppmärksamt.
Öva empati genom att försöka förstå situationer ur andras perspektiv.
Behåll ett positivt och tillgängligt beteende genom ansiktsuttryck och kroppsspråk.
Var en pålitlig och pålitlig individ som respekterar åtaganden och förtroende.
Erbjud hjälp och support när det verkligen behövs och uppskattas.

Kännetecken för effektivt socialt engagemang

Typ av tillvägagångssätt	Primärt fokus	Typiskt resultat	Obligatorisk ansträngning
Aktivt lyssnande	Förstå en annans perspektiv och känslor utan avbrott	Känner sig värderad, djupare anslutning, korrekt förståelse	Måttlig, kräver ihållande koncentration och närvaro
Erbjuder support	Ge hjälp, råd eller uppmuntran när det är lämpligt	Tacksamhet, stärkta band, känsla av pålitlighet	Variabel, beror på situation och tillgängliga resurser
Visa äkthet	Att vara äkta, ärlig och sann mot sig själv i interaktioner	Förtroende, respekt, äkta acceptans, mindre anspråkslöshet	Hög, kräver självmedvetenhet och mod
Visar uppskattning	Erkänner positiva handlingar, egenskaper eller bidrag uppriktigt	Positiv förstärkning, goodwill, ökad självkänsla	Låg till måttlig, konsekvent övning och observation

Initiera konversationer genom att ställa öppna frågor om andras intressen eller erfarenheter.
Kom ihåg och hänvisa till personlig information som delas i tidigare konversationer.
Behåll lämplig ögonkontakt och använd ett öppet, positivt kroppsspråk.
Ge uppriktiga och specifika komplimanger när du verkligen förtjänar det.
Var pålitlig; konsekvent följa åtaganden och löften.
Hantera meningsskiljaktigheter eller konflikter på ett konstruktivt och respektfullt sätt, med fokus på lösningar.
Bidra positivt till gruppinteraktioner, ge idéer och stöd.
Respektera gränser och individuella skillnader utan att döma.