Säkert hålla och lyfta ett nyfött barn
- Stöd alltid barnets huvud och nacke med båda händerna.
- Använd en försiktig, vaggande rörelse när du lyfter.
- Håll ryggen rak och böj på knäna när du lyfter.
- Undvik att vrida kroppen medan du håller barnet.
- Om barnet är tungt, be om hjälp.
- Lyft aldrig ett barn i armar eller ben.
- Säkerställ ett stadigt grepp om barnets bål.
- När du bär, håll barnet nära din kropp.
- Var uppmärksam på din egen hållning och komfort.
Jämföra olika lyfttekniker
| Teknik | Stabilitet | Komfort | Risk för skada |
|---|---|---|---|
| Vaggahåll | Hög | Moderat | Låg |
| Bärning som stöds | Hög | Låg | Låg |
| Höftbär | Moderat | Moderat | Moderat |
| Backarry (med support) | Hög | Låg | Låg |
- Justera din lyftteknik utifrån barnets storlek och din egen styrka.
- Öva korrekta lyfttekniker innan du bär en nyfödd.
- Lyssna på din kropp och ta pauser om det behövs.
- Konsultera en sjukvårdspersonal om du har några frågor.
Copyright ©sowpeen.pages.dev 2026