Använda en tiotalsenhet för symtom på överaktiv blåsa

En tiotalsenhet, eller transkutan elektrisk nervstimuleringsanordning, kan vara ett användbart verktyg för att hantera symtom på överaktiv blåsa. Det fungerar genom att leverera milda elektriska impulser till nerverna som styr blåsmusklerna, vilket hjälper till att minska ofrivilliga sammandragningar.

Konsultera en sjukvårdspersonal: Innan du använder en tiotalsenhet är det viktigt att du pratar med din läkare eller en sjukgymnast. De kan avgöra om det är lämpligt för dig och ge personlig vägledning.
Välj rätt elektroddynor: Välj engångs- eller återanvändbara elektroddynor avsedda för hudanvändning.
Förbered huden: Rengör och torka området där du ska applicera kuddarna.
Applicera dynorna: Placera dynorna på nedre delen av magen, vanligtvis runt blåsområdet.
Justera inställningarna: Börja med en låg intensitet och öka den gradvis tills du känner en behaglig stickande känsla.
Längd: Sessionerna varar vanligtvis 20–30 minuter.
Frekvens: Du kan använda tiotalsenheten flera gånger om dagen, enligt anvisningar från din vårdgivare.

Jämförelse av inställningar för tiotalsenheter

Inställningstyp	Låg intensitet (mA)	Medium intensitet (mA)	Hög intensitet (mA)
Avkoppling	10-20	20-30	30-40
Bäckenbottenstimulering	20-30	30-40	40-50
Smärtlindring	10-20	20-30	30-40

Kom ihåg att sluta använda tiorenheten om du upplever smärta, domningar eller stickningar som är svåra eller ihållande. Följ alltid din vårdgivares instruktioner.